Cothú chun neart na bhfear a mhéadú - táirgí úsáideacha agus díobhálacha

Is fadhb í laghdú potais, agus ní amháin d’fhir, ach do mhná freisin. Agus é ag tabhairt aghaidh air, téann go leor i muinín cóireála drugaí, nach bhfuil údar leis i gcónaí, toisc go bhféadfadh drugaí tionchar diúltach a imirt ar fheidhmeanna coirp eile. Pléann an t-alt seo bealach fíor-shábháilte chun an fhadhb phearsanta seo a réiteach - cothú chun neart na bhfear a mhéadú.

Cén fáth a bhfuil fadhbanna ann?

Is é potency cumas an choirp fireann caidreamh collaí a bheith aige. Is féidir go leor fachtóirí a bheith mar chúis leis an laghdú ar chumhacht. Déanaimis machnamh ar na príomhchinn.

1. Cúiseanna síceolaíochta. I measc na gcúiseanna seo tá:
   Cothú dian
   • , nuair a múineadh don bhuachaill gur leanbh salach, míthaitneamhach é an gnéas, nach féidir “seo” a dhéanamh ach i bpósadh chun leanaí a iompar;
   Is féidir le creidimh reiligiúnacha
   • diúltú an-áthas ar ghnéas a dhiúltú, dá bhrí sin, laghdaíonn neart fear a chreideann ó chroí i bpostanna den sórt sin;
   • tuirse throm, easpa codlata;
   • coimhlintí teaghlaigh, teipeanna ag an obair agus cásanna struis eile.
2. Galair.Is féidir le galair an chórais cardashoithíoch, an fhaireog thyroid neart fear a laghdú go suntasach. Is féidir laghdú sealadach a dhéanamh freisin ar dhálaí nach bhfuil chomh contúirteach don chorp agus, mar shampla, le slaghdán, drochfhiacail, srl.
3. Ag glacadh cógais. Fo-iarmhairt de roinnt drugaí is ea laghdú ar libido (tiomáint gnéis), agus, dá bharr sin, neart.
4. Droch-nósanna. Eadhon - alcól, nicitín, drugaí.
5. Aois na bhFear. Is gnách go mbíonn laghdú ar an neart i seanaois, ach ní gá, toisc go bhfuil fear sláintiúil in ann gnéas a bheith aige ar feadh a shaoil.
6. Bia.Ná déan dearmad gur féidir le hithe bianna áirithe neart na bhfear a mhéadú nó a laghdú.

Conas an neart a mhéadú?

Is léir freagra na ceiste seo - cuir deireadh le cúis na faidhbe. Uaireanta ní bhíonn an chúis chomh follasach agus sna cásanna thuas, ba cheart duit cabhair a lorg ó speisialtóir - úireolaí, andrologist nó sexologist. Cuideoidh siad leat cás ar leith a thuiscint agus bealaí a aimsiú chun é a réiteach.

Tá sé úsáideach cúnamh a lorg ó speisialtóir i gcónaí, ach níl gach fear in ann labhairt faoi rudaí pearsanta. Ba chóir dóibh siúd nach leomh cuairt a thabhairt ar dhochtúir, agus iad siúd a dhéanann iarracht, tar éis cúiseanna na faidhbe a dhíothú, a saol pearsanta a chur ar ais chomh tapa agus is féidir, aiste bia a leanúint chun neart a mhéadú. Tá sé i bhfad níos éasca agus níos folláine d’aiste bia a choigeartú ná cógais a ghlacadh, nach bhfuil ag teastáil ach i gcásanna tromchúiseacha.

Tá sé tábhachtach a mheabhrú go bhfuil ailléirgí bia ag daoine áirithe, mar sin seachain bianna a ithe a spreagann imoibriú ailléirgeach.

Cad iad na táirgí bia a mhéadaíonn an neart?

Mar sin,déanaimis labhairt níos mionsonraithe faoi bhianna a mhéadaíonn neart i bhfear:

1. Feoil.Is é bunús an phrionsabail firinscneach testosterone. Déantar an hormón seo a tháirgeadh níos gníomhaí nuair a fhaigheann tú go leor saille ainmhithe. Ciallaíonn sé seo gur táirge bia í feoil a mhéadaíonn neart i bhfear. Is iad na cinn is úsáidí sa chás seo éanlaith chlóis, mairteoil thrua, agus beostoc beag. Moltar feoil a roghnú as ainmhithe fireanna.

   Dála an scéil, meastar gurb é boilg camel an ceann is éifeachtaí le haghaidh potais - tá éifeacht chomh cumhachtach ag an táirge seo nach gá duit ach 3 ghram a ithe roimh caidreamh collaí. (baineann sé seo le pea i méid).

2. Is modhanna traidisiúnta iad faireoga síolta fearchun neart fireann a mhéadú.
3. Éisc, bia mara. Ag labhairt dó faoin éifeacht tairbhiúil a bhaineann le cothú ar chumhacht, ba cheart cuimhneamh freisin ar bhia mara: cuidíonn úsáid ribí róibéis, diúilicíní, crústaigh le feidhm erectile a fheabhsú, mar gheall ar an cion ard atá ag sinc agus seiléiniam sna táirgí seo.

   Tá éifeacht tairbhiúil ag tabhairt isteach iasc sa réim bia i gcoitinne ar shláinte an duine, ach is é flounder agus ronnach na cinn is oiriúnaí chun fadhbanna gnéis a réiteach i measc na bhfear. Is iasc é Flounder a mheastar i gcócaireacht grá-erotic atá in ann grá a mhúscailt. Le húsáid go minic, ní féidir le ronnach ní amháin potency a mhéadú, ach freisin conception a chur chun cinn. Ba chóir a thabhairt faoi deara, áfach, nach bhfuil éifeacht den sórt sin ag ach iasc bruite.

4. Uibheacha sicín agus gearga. Tá colín agus inositol ann, a chuireann táirgeadh hormóin gnéis chun cinn agus a choinníonn sláine na seicní cille.
5. Táirgí déiríochta: tá cáis, cáis teachín, uachtar agus im san áireamh freisin sa ghrúpa táirgí a mhéadaíonn neart na bhfear. Tá éifeacht tairbhiúil ag aigéad bútarach - butyrate, ar an gcorp ina iomláine agus cosnaíonn sé i gcoinne ailse.
6. Seacláid. Ní amháin go bhfeabhsaíonn an táirge seo giúmar, déanann sé strus a chomhrac, ach cuireann sé suas go maith freisin.
7. Táirgí eilea fheabhsaíonn potency - arán seagal, síolta pumpkin. Chomh maith le beacáin, olaí (olóige, peanut, flaxseed), ola éisc.

Cothú ceart chun potency a mhéadú: táirgí luibhe

1. Is cnónna iad na ceannairí sa ghrúpa táirgí seo: gallchnónna, pistachios, peanuts. Chun an toradh a bhaint amach, is leor 100 gram a ithe go laethúil. cnónna.
Tá Greens
2. an-úsáideach. Is iad na ceannairí gan chonspóid anseo peirsil agus soilire, a gcuireann a n-úsáid le méadú ar tháirgeadh testosterone. Baintear an toradh seo amach mar gheall ar an cion ard vitimíní since agus B-ghrúpa atá iontu. Ná tabhair suas cilantro agus spionáiste. Tá go leor vitimíní agus mianraí iontu freisin, cion ard analógacha plandaí de hormóin fireann.
3. Torthaí citris. Tá oráistí agus liomóidí ar eolas le fada mar gheall ar a n-airíonna - is féidir leo neart a fheabhsú agus libido a mhéadú. Is fiú a thabhairt faoi deara go bhfuil an mhaoin seo ag gach toradh buí agus oráiste go pointe áirithe. Tá sé seo toisc go bhfuil cuid mhór lutein iontu, a ghníomhaíonn táirgeadh testosterone, chomh maith le hormón fáis.
4. Tá pomegranates

   san áireamh freisin sa ghrúpa táirgí cothaithe le haghaidh potais. Cuireann siad lena fheabhsú; tá éifeacht an-chumhachtach ag sú pomegranáit ar an gcóras atáirgthe fireann. Ina theannta sin, tá airíonna cosanta ailse ag na torthaí seo, is é sin, cosnaíonn úsáid pomegranates i mbia i gcoinne ailse próstatach. Moltar gloine sú pomegranáit a ól go laethúil.

5. Cabhróidh figs le neart a fheabhsú, beidh éifeacht tairbhiúil acu ar orgáin eile - croí, duáin, ae.
6. Ní féidir le cothú na bhfear le haghaidh potais a dhéanamh gan oinniúin agus gairleog. Déanann gach cineál oinniún cothromaíocht hormónach a athbhunú agus gníomhaíocht ghnéasach a mhéadú. Ar an gcúis seo, cuireadh cosc ​​ar oinniúin i mainistreacha. Agus iolraíonn an teaglaim de oinniúin agus uibheacha airíonna an dá tháirge atá úsáideach le haghaidh potais fireann. Is mias iontach iad uibheacha agus oinniúin scrofa a fhéadann iontais a oibriú. Is féidir leat peirsil a chur leis anseo chun úsáideacht an mhias d’fhir a uasmhéadú. Dála an scéil, tá gairleog ar cheann de na aphrodisiacs atá ar fáil do gach duine.

Táirgí Beachaireachta

Is é mil an príomhtháirge beachaireachta. Tá an táirge seo uathúil ina chomhdhéanamh agus ina raon éifeachtaí dearfacha. Mura bhfuil tú ailléirgeach le táirgí beachaireachta, ansin cuideoidh ithe mil le go leor fadhbanna sláinte a réiteach.

Tá éifeacht neartaithe agus athghiniúna aige ar chumhacht na bhfear. Is é an ceann is éifeachtaí an mil a bhailítear ó bhláthanna jasmine nó magairlíní. Feabhsaítear éifeachtaí an táirge seo nuair a dhéantar iad a chomhcheangal le bianna eile ar an liosta anseo, mar shampla cnónna.

Aiste bia a théann i bhfeidhm go diúltach ar neart fireann

Is féidir le tionchar an chothaithe ar chumhacht a bheith diúltach. Smaoinigh ar rud nach fiú a ithe d’fhir a bhfuil fadhbanna acu ina saol pearsanta.

1. Beoir. Is léir gurb é beoir namhaid na potency. Tarlaíonn sé seo toisc go gcuireann an deoch seo táirgeadh estrogen chun cinn - an hormón gnéis baineann, agus ní chuireann sé seo le cuma potais nó firinscneach.
2. Is pointe díospóide an chuid eile de dheochanna alcólacha. Ar ndóigh, tá dáileoga móra alcóil díobhálach. Mar sin féin, le dáileoga beaga, spreagtar dúil ghnéasach, ach ní ar feadh i bhfad - a luaithe a lagaíonn an fonn, bíonn mothú tuirse le feiceáil. Ní chuidíonn pictiúr den sórt sin le neart a fheabhsú. Dá bhrí sin, ba cheart alcól a áireamh ar liosta na ndeochanna toirmiscthe.
3. Pischineálaigh, go háirithe pónairí soighe. Tá go leor phytoestrogens anseo. Ba chóir a mheabhrú go gcuireann soy le réimse leathan táirgí bia, go háirithe ispíní, teorainn le húsáid na dtáirgí seo ag fir atá ag iarraidh a saol gnéis a fheabhsú.

Ba cheart na bianna seo a leanas a sheachaint sa réim bia:

deochanna carbónáitithe
• ;
Feoil dheataithe
• ;
Arán bán
• ;
maonáis
• ;
ketchup
• ;
táirgí plúir
• ;
Miontas
• .

Faisnéis Bhreise

Tá go leor i réim bia sláintiúil agus aiste bia a mhéadaíonn potency sa chur chuige maidir le hullmhú bia, iontógáil laethúil, srl. Mar sin, ní mholann an dá threo i gcothú friochta a úsáid. Ba cheart modhanna cócaireachta a roghnú sa chaoi is go gcaillfí substaintí luachmhara ar a laghad. Tá táirgí bruite agus stewed an-úsáideach, níl táirgí bácáilte chomh húsáideach.

Tá modhnóireacht tábhachtach ar aon nós. Ná hith mórán uibheacha, nite síos le bainne agus mil, nó trí chileagram soilire in aghaidh an lae. Beidh an toradh neamh-inmhianaithe - cur isteach ar an gconair gastrointestinal.

Ba chóir go mbeadh béilí codánach, 5-6 huaire sa lá. Feabhsaíonn sé seo comhshamhlú bia, baintear an tairbhe is mó as a úsáid. Sa chás seo, níl aon ró-ualach ar orgáin an chórais díleá, mar atá le róbhorradh, a bhfuil éifeacht tairbhiúil aige ar an gcorp ina iomláine.

Cosc ar laige gnéasach

Cabhróidh

Chun toradh an téarnaimh a chomhdhlúthú agus an neart a choinneáil:

stíl mhaireachtála gníomhach
• - coinníonn an ghluaiseacht sláinte agus neart;
socair
• - ní féidir strus a sheachaint i gcónaí, mar sin tá sé ciallmhar athmhachnamh a dhéanamh ar do dhearcadh ina leith agus tosú ag maireachtáil i síocháin;
Caomhnóidh
• droch-nósanna a thabhairt suas - alcól, nicitín agus drugaí - ní amháin neart, ach, b’fhéidir, saol fear;
Codladh agus codladh sláintiúil
• .

Ag cloí leis na prionsabail a leagtar amach san alt seo, déanfaidh fear a neart a athbhunú de réir a chéile. Cuideoidh na prionsabail chéanna leat saol gnéis gníomhach a bheith agat ar feadh blianta fada.