De réir staitisticí, tá fadhbanna ina saol gnéis ag thart ar 80% den daonra fireann ar an phláinéid. Baineann sé seo ní hamháin le fir aibí, ach freisin le guys óga. Fágann éiceolaíocht neamhfhabhrach, strus ainsealach agus fachtóirí eile tionchar diúltach ar shláinte. Vitimíní chun feabhas a chur ar potency, a thairgeann an margadh cógaisíochta i raon leathan, cuidiú leis an bhfadhb a chomhrac.
Cúiseanna le laghdú potency i fir
Tarlaíonn dysfunction Erectile i fir ar chúiseanna fiseolaíocha nó síceolaíoch. Scannail go minic sa teaghlach, fadhbanna ag an obair mar thoradh ar meath ar potency. Cuireann overvoltage bac ar tharchur impulses nerve, agus is é sin an fáth nach gceadaíonn córas atáirgthe fear tógáil iomlán. Na príomhchúiseanna a dhéanann difear don chumhacht:
- neamhoird inchríneacha (hormónacha);
- aiste bia míchuí;
- droch-nósanna (alcól, drugaí, nicotín);
- paiteolaíochtaí cardashoithíoch;
- galair néareolaíocha;
- galair an chórais próstatach, genitourinary;
- strus rialta;
- stíl mhaireachtála shuiteach;
- róthrom.
Riandúile riachtanacha do shláinte na bhfear
Tá cothú cuí ar cheann de na fachtóirí is tábhachtaí maidir le sláinte na bhfear a chothabháil. Cabhróidh tábla leis an aiste bia a cheartú, a léiríonn na príomh-vitimíní agus na riandúile is gá chun potency a fheabhsú:
| Ainm an mhicreilimint | Gníomh | Cad iad na táirgí atá ann |
|---|---|---|
| Vitimín C (aigéad ascorbic) | Rannpháirteach i sintéis hormóin steroid (testosterone), cuireann sé chun cinn substaintí tocsaineacha a bhaint as an gcomhlacht. | Torthaí citris, greens, cabáiste, clog piobar, rosehip. |
| Vitimín D | Feabhsaíonn sé ionsú cailciam agus fosfar isteach sa intestines, rud a chabhraíonn le testosterone a scaoileadh ó bheith ag obair ar fhíochán cnámh. | Ola éisc, ae troisc, scadán, salán, bradán chum, buíocán uibhe. |
| Sinc | Cuireann sé aistriú estrogen go testosterone chun cinn. | Oisrí, bia mara, síolta, cnónna, soy, cáiseanna. |
| Seiléiniam | Neutralizes éifeachtaí fréamhacha saor in aisce (cosc ar fhoirmiú cealla ailse), méadaíonn cosaintí an chórais imdhíonachta. | Duáin muiceola, squid, ronnach, scadán, feoil orgán. |
| Aigéid shailleacha il-neamhsháithithe Omega-3 agus Omega-6 | Sintéis testosterone a spreagadh, appetite a laghdú, seasmhacht a mhéadú. | Gallchnónna, síolta lín, ronnach, flounder, bia mara. |
Vitimíní le haghaidh potency fireann
Mura bhfuil aon am nó deis a éagsúlú do aiste bia, ansin beidh vitimíní speisialta le haghaidh potency fireann ar fáil ag an líonra cógaisíochta cúntóirí iontaofa. Braitheann rath na cóireála ar an gcúis erectile dysfunction agus tréithe aonair de chuid an chomhlachta. Nuair a roghnú vitimíní do na fir chun feabhas a chur potency, tá sé níos fearr chun dul i gcomhairle le do dhochtúir, ós rud é nach bhfuil aon pills uilíoch.
I ngach cás, cuidíonn drugaí éagsúla. Díríonn roinnt vitimíní a fheabhsaíonn potency ar fheidhm erectile a athchóiriú, agus díríonn daoine eile ar tháirgeadh méadaithe seamhan a sholáthar. Braitheann neart fireann go díreach ar obair an chomhlachta. Má roghnaíonn tú an coimpléasc vitimín ceart, beidh tú in ann fadhbanna sláinte eile a réiteach:
- a chinntiú elasticity na soithigh fola;
- laghdú dlús fola, feabhas a chur ar scaipeadh;
- luas sreabhadh na n-impulsí nerve idir an inchinn agus an bod a mhéadú;
- an córas imdhíonachta a neartú.
Vitimíní nádúrtha le haghaidh potency fireann
Chun na vitimíní agus na riandúile atá riachtanach don chorp fireann a fháil, is fearr tosaíocht a thabhairt do iontógáil bia. Mar sin tá substaintí úsáideacha á n-ionsú i bhfad níos éifeachtaí ná vitimíní a tháirgtear go saorga, dá bhrí sin, chun potency a fheabhsú, ní mór na nithe seo a leanas a áireamh sa réim bia:
- torthaí triomaithe;
- feoil thrua de sicín, coinín;
- Arán seagal;
- síolta pumpkin;
- cnó coill ;
- peanut ;
- peirsil;
- cilantro ;
- bananaí;
- iasc mara;
- bainne;
- cáis tí;
- min choirce;
- uibheacha.